Rentoutumis retriitti 18.8.2024
Päiväretriitti 18.8.2024
Tarjoamme ainutlaatuisen kokemuksen, jossa yhdistyvät syvä rentoutuminen ja itsetutkiskelu. Koe rauhoittavat joogasessiot, äänimaljarentoutus ja Shindo-venyttely upeassa luontoympäristössä. Täydellinen irtiotto arjen kiireistä!
Hinta 169€
Hinta sisältää kaikki aktiviteetit sekä ruoat.
Ilmoittaudu sähköpostilla roihuntila@gmail.com
AIKATAULU
10:00 - Saapuminen, Tervetuloa ja Aamupala
Aloitetaan päivä runsaalla aamupalalla, tervetuliaispuheilla ja osallistujien keskinäisellä tutustumisella.
11:00 - Aamujooga
Rauhoittava aamujoogasessio herättämään keho ja mieli päivän aktiviteetteihin.
12:00 - Tauko ja Välipala
Lyhyt tauko virkistäytymiseen ja kevyen välipalan nauttimiseen.
12:30 - Shindo
Rentoutta ja lempeä keholle, shindo on kehonhuoltomenetelmä, joka yhdistää venyttelyä ja akupainantaa.
13:45 - Lounas
Nautitaan terveellinen ja ravitseva lounas, antaen aikaa myös levolle ja sosiaaliselle kanssakäymiselle.
15:00 - Äänimaljarentoutus
Syvän rentoutumisen hetki äänimaljojen harmonisilla värähtelyillä.
16:15 - Iltapäivätee
Rentouttava iltapäivätee ja vapaata seurustelua osallistujien kesken.
16:45 - Mindfullness hetki
Hiljenny ja löydä sisäinen rauhasi. Tämä sessio tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä hetkeksi, hengittää syvään ja keskittyä läsnäoloon.
17:00 - Retriitin Päätös
Päivän yhteenveto, jakamisen hetki.
